塩湯で汗腺に溜まった脂を排出する!

 

塩湯が脂を排出するってホント?

汗をかいた後って、ヌルヌルベタベタと気持ちが悪い感覚が残りますね。
汗腺に溜まった脂が汗とともに排出されて肌の表面に浮いてくるからです。

 

汗と脂が混じったこの状態を、皮脂(皮脂膜)と呼びますが、本来は私たちの肌を守るための大切なバリア。
皮脂が薄くムラになっていると、カサカサと乾燥して痒みが出たり、お肌が荒れる原因になったりします。

 

逆に、厚く余分な皮脂は酸化すると細菌の温床となり、悪臭を放つようになります。
この皮脂を上手にコントロールして、皮膚の調子を整えるのに役立つのが塩湯につかることです。

 

塩湯が脂を排出するワケ

タンパク質溶融効果

塩は通常では脂に解けません。ですから脂を溶かして洗浄する力はありません。
でも、塩湯につかることで実際に脂が出てくるのはなぜでしょう。

 

一つ目は、タンパク質を溶かしてくれる効果です。

 

皮膚には、皮脂のほかに垢と呼ばれる古い皮脂の残骸や、頭皮のフケのようにそれが剥がれて浮き上がったものがついていて、これが毛穴をふさいでしまいます。
毛穴がふさがれてしまうと正常な発汗ができなくなり、皮膚に脂をためやすくなります。

 

これらフケや垢の主な成分は「タンパク質」。
タンパク質は熱で固まる性質を持っているため、シャワーだけでは落とせません。

 

そこで、タンパク質を溶かすのに優れた効果を発揮するのが、「塩湯」です。
塩は水に溶けることで、プラスとマイナスのイオンに分解されて「電解質」に変化します。
電解質溶液、つまり塩湯は、優れたタンパク質の分解効果を持っていて、皮膚を覆う余分なタンパク質を洗い流してくれるのです。

 

結晶した状態の塩をいくら刷り込んでも、この効果は得られません。
お湯に溶かすことで初めて発揮される、塩の隠れたパワーです。

 

汗腺の活発化

お風呂につかると、だんだん毛穴が開いて汗が出てきますよね。
ただのお湯でも、長時間浸かっていれば、自然に汗が出てくるものです。
これは体温が上がったために、自然に体の調整機能が働いて、体温をできるだけ下げようとするからです。

 

皮膚の下の脂は汗にくっついて外に出てきますから、こうして汗をかくことは、脂の排出にとても効果的です。

 

その効果をさらに高めるのが塩湯です。
温泉などで塩分の高いお湯につかると、いつもより早く汗がドッと出てきますね。
しかもそのあと、長いこと身体がポカポカして、しっとりと全身が潤うのが実感できると思います。

 

塩湯は血液の循環を良くすることで体内の温度を上昇させて汗を出やすくし、同時に毛穴を開いて、汗と一緒に脂を排出しやすくしてくれるのです。

 

塩湯の入り方って、どうやるの?

 

塩湯をお勧めするのは、効果が高いことはもちろんですが、もうひとつには、ご家庭に普通に置いてある塩だけで、簡単にできるからです。
高いブランド塩や、お風呂用に作られた高価なバスソルトである必要はありません。

 

食用に使う普通の塩をひとつかみ。
これだけで塩湯を作ることができます。

 

本当に簡単ですので、そのやり方をご説明しましょう。

 

塩湯の作り方、入り方
塩を用意する

一般の家庭用の浴槽であれば「ひとつかみ」約100gくらいで充分です。
お風呂に入れて溶かしましょう。これで、約0.5%の塩湯ができます。

 

半身浴

冬場の熱めのお風呂(40度〜)で5〜10分、ぬるめのお風呂(38度)なら、15〜20分を目安にしてください。
ジンワリと汗が出始めたら一度上がります。3分くらい体を休めてください。
もう一度、今度は首まで湯船につかります。
たっぷり汗が出てきたら、おしまいです。

 

塩湯から出たら、水のシャワーを浴びるか、冷たいタオルで全身を拭いて、毛穴を引き締めることを忘れずに。
全身がサッパリとして、しばらくすると自然に潤ってくるのがわかるはずです。

 

まとめ

皮膚の下に貯まる脂を排出しやすくする塩湯。

 

皮膚を覆う垢やフケなどのたんぱく質を分解し、血流を良くすることで発汗作用を促し、汗腺を開いて汗とともに脂が排出されるのを助けます。

 

家庭においてある普通の食塩を使用して簡単に実行できる塩湯は、皮膚の健康におススメの入浴方法です。

 

いかがですか?特別なものを買ってきたり準備する必要はありません。
面倒な手順やアフターケアもありません。
ひとつかみのお塩を入れるだけで簡単に試せる塩湯。
お肌の状態を良くしたいと思っているあなた、ぜひ試してみてください。

関連ページ

正確に知ろう!ワキガの原因
ワキガの原因をしっかりと把握し、正しい対策をとるようにしましょう。
軽度のワキガの治療法と対策
ワキガの治療法にも様々あります。ここでは軽い絵ワキガの治療法について説明します。
重度のワキガの治療法と対策
重度のワキガは普通のケアでは、ほとんど効果がないため、ここでは病院での治療法について説明します。
ワキガ手術の失敗例(後遺症)を知らないでは済まされない!
ワキガ手術によりワキガの改善効果が期待出来るとはいえ、そこにはもちろんリスク(失敗)がつきものです。
ワキガ臭が軽い人ほど治りやすい?【段階別治療法と対策】
ワキガ臭が軽いほどワキガは治りやすいという話を耳にすることもあります。軽度のワキガの治療法、対策について説明します。
子供のワキガ手術は何歳から可能?
子供のワキガ手術は何歳から可能なのでしょうか?また手術以外の子どものワキガの治療法と対策についても説明します。
子供のワキの臭いをどうにかしてあげたい!子供のワキガ対策
子供のワキガ対策は、年齢や状態によっていくつもの段階があります。自分でワキガに気づいて気にし始めたら慌てずに必要なケアができるように、穏やかに注意深く見守ってあげてください。
高齢者でもワキガの手術は可能なのか?
ワキガの手術は高齢者でも可能なのでしょうか?手術を受けられる年齢に制限はあるのでしょうか?また最善の手術法をご紹介します。
脱毛すればワキガは治る?悪化する?どっちがホント?
ワキ脱毛するとワキガが治るという話を聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれませんが、その反対に、ワキガが悪化したという話もよく耳にしますよね。一体どちらが本当なのでしょうか? これは一体どちらが本当なのでしょうか。
生活習慣を改めればワキガは治る?
生活習慣を見直すことで、ワキガを軽減することは出来るとされています。ワキガを軽減させるための生活習慣についてご紹介していきます。
腋窩多汗症とは
汗の量の多寡は体質によるものもありますが、あまりにも大量に汗をかく場合は「腋窩多汗症」という病気の可能性があります。腋窩多汗症について説明します。
腋窩多汗症の治療法
腋窩多汗症により病院を受診した場合、どのような治療法があるのかご存知でしょうか?
女性の方がワキガが多い理由まとめ【重要】
ワキガが女性に多い理由について明らかにします。
ワキガ手術の痛みと術後の痛みはどの程度?健康保険は使える?
ワキガ手術の痛みや健康保険の適応、治療費について解説していきます。
知っておきたい!超音波ワキガ治療の後遺症・副作用
最新のワキガ治療「超音波ワキガ手術」についての後遺症と副作用についてまとめてみました。
ワキの下が臭う=ワキガなの?
ワキの下の臭いが強いからといって、ワキガとは限りません。今回は、ワキの下の臭いとワキガについて説明します。
衣類の黄ばみ=ワキガなの?
ワキガの場合には、衣類のワキの下に黄ばみができます。でも、それだけでワキガと決めることはできません。
体臭の強い人はスパイス類に要注意!
スパイスは、動物性の食品と一緒に取ることで体臭を強くし、発汗作用によってにおいを拡散します。体臭が気になる人は、スパイシーな肉料理を食べすぎないように注意しましょう。
ワキガにまつわる7つの誤解
ワキガは症状や重さに個人差があるため、なかなか正しい情報がつかみにくい疾病です。間違った事実から都市伝説のようなものまで、さまざまな誤解が生まれやすいのです。
ワキガになりやすい体質となりにくい体質
ワキガには、なりやすい体質の人とそうでない体質の人がいます。では、ワキガになりやすい体質とはどんなものなのでしょうか。そしてそれはどうすればわかるのでしょうか。
ワキガと食生活の関連性※NG食べ物をご紹介!
ワキガになりやすい食生活とは?なりにくい食生活とは?またワキガにNGな食べ物をご紹介します。
ストレスによるワキガの原因と対策まとめ
ストレスとワキガはかなり深く関係していることがわかっています。原因と対策についてまとめてみました。
ワキガが遺伝しない方法に興味ある?
両親ともにワキガでも、まったくワキガが遺伝しない子だっています。また、遺伝させない方法はあるのでしょうか?
最先端のワキガ治療「超音波治療」のメリットとデメリット
ワキガの治療法として脚光を浴びている超音波治療ですが、そのメリット・デメリットにはどんなものがあるのでしょうか。
超音波ワキガ治療前後の注意事項まとめ
ワキガで超音波治療を受けようと思っている方のために超音波治療前後の注意事項をまとめてみました。
ワキガ手術によっておこる可能性のある合併症に要注意!
皮膚を切開して汗腺を取り除くワキガ手術は、手術の直後から数か月間に発生する可能性のある合併症にも注意が必要です。
「汗臭い」と「ワキガ」の違いをまだ知らないの?
いわゆる「汗臭さ」と「ワキガ」とでは、同じように汗が元になるとはいってもまったく違うものです。どのような違いがあるのかをしっかりと知っておきましょう。
デオドラントとは※制汗剤・消臭剤・殺菌剤の違いわかる?
普段何気なく使っている「デオドラント」という言葉ですが、どんな意味でどんな種類があるか知っていますか?
臭いレベルが「小」「中」程度におすすめな「レーザー脱毛」
手術を検討するほどでもないけれど気になる「小」「中」レベルのワキガ対策として、永久脱毛はある程度の効果が期待できます。

このページの先頭へ戻る